Ce midi, je suis allée faire une petite séance de sport seule !!!! J'ai donc marché en marche rapide sur 500 m, puis j'ai couru 1 minute. J'ai remarché puis j'ai couru 1minute 30 et une dernière fois ; marche rapide et 2 minutes 10 de course. Cela peut paraitre très peu pour beaucoup d'entre vous mais c'est énorme pour moi qui débute et qui n'ai jamais couru !!!! J'ai fait quelques étirements avant de remonter dans la voiture et voilà. Je cours au Plan d'eau du Canada car le tour est balisé et fait 3 kilomètres au total ainsi c'est simple de savoir où l'on en est. J'essaie d'y retourner ce samedi :)

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